Stellen Sie sich die Frage, ob eine Paar-oder Einzeltherapie Ihnen in der Beziehungskrise besser helfen könnte?
In der Paartherapie focussiert man sich auf das zwischenmenschliche, Teamarbeit, wie Kommunikation, Konfliktbewältiging, gemeinsame Ziele.
Wenn es um eine Krisensituation (Affaire, Erkrankung, Dauerstreit) handelt, leiden beide darunter.
Es geben eventuell grossen Lebensfragen, die gemeinsam beantwortet werden müssen (Kinderwunsch, Wohnort), aber das fällt oft schwer.
Trennungs- und Scheidungabsichten zählen zu den häufigsten Gründen für Paartherapie.
Beide Partner müssen Paartherapie wollen, und bereit sein an der Beziehung zu arbeiten.
In der Einzeltherapie bekommen Sie Raum für sich allein, für ihre Wahrnehmung, Gefühle und Bedürfnisse.
Sie möchten vielleicht ihre eigene Verhaltensmuster in der Beziehung besser verstehen und anschauen, wie die ihre Biografie Sie geprägt hat. Vielleicht möchte Sie zuerst für sich selbst Klarheit schaffen, bevor Sie die Paartherapie beginnen.
Wenn Sie zuerst in der Einzeltherapie Klarheit gewinnen, fällt es Ihnen vielleicht leichter auch ohne Paartherapie, in ihrer Beziehung zu reagieren, ihre Gefühle zu zeigen und Probleme zu lösen.
Es ist auch möglich im Rahmen der Einzeltherapie gelegentlich ihren Partner zu einladen und ein klärendes Gespräch zwecks Informationsaustausch und Entwicklung der Problemverständnis zu führen. Wenn das beide wollen.
